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名称 | 【イベント】お疲れママ・パパさんのための腰痛改善体操 (EVENT/TOUR) |
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インストラクター | nobue |
日時 | 2023-05-05 10:30 〜 11:30 |
予約 | 必要 (定員数: 14 人) / ビジター予約可能 |
参加費 |
レギュラー会員: 0 円 ライト会員: 0 円 ビジター: 0 円 |
備考 |
・運転で腰が固まった ・お子さまを抱っこして骨盤が歪んでいる など、GWでお疲れの、ママ・パパ(グランマ・グランパ)さんの為の、タオルを使った簡単な腰痛改善体操です。 ほぼ寝たままでできる、楽な体操です♪ 【体操の内容】 ・癒着した肩甲骨をはがす ・お尻の筋肉を緩めひねる ・太ももの裏側をほぐす ・首肩、腰痛が楽になる_ 【持ち物】 ・フェイスタオル *野外で行うレッスンになる為雨天の場合は中止となります。 【参加費】 BEACHメンバー様・ご家族・ご友人は無料でご参加いただけます。 |