BEACH WEB予約システムへようこそ!

トップ プログラム検索結果 【イベント】お疲れママ・パパさんのための腰痛改善体操

プログラム詳細

名称 【イベント】お疲れママ・パパさんのための腰痛改善体操 (EVENT/TOUR)
インストラクター nobue
日時 2023-05-05 10:30 〜 11:30
予約 必要 (定員数: 14 人) / ビジター予約可能
参加費 レギュラー会員: 0 円
ライト会員: 0 円
ビジター: 0 円
備考 ・運転で腰が固まった
・お子さまを抱っこして骨盤が歪んでいる
など、GWでお疲れの、ママ・パパ(グランマ・グランパ)さんの為の、タオルを使った簡単な腰痛改善体操です。
ほぼ寝たままでできる、楽な体操です♪

【体操の内容】
・癒着した肩甲骨をはがす
・お尻の筋肉を緩めひねる
・太ももの裏側をほぐす
・首肩、腰痛が楽になる_

【持ち物】
・フェイスタオル

*野外で行うレッスンになる為雨天の場合は中止となります。


【参加費】
BEACHメンバー様・ご家族・ご友人は無料でご参加いただけます。