【ワークショップ】キング・オブ・エクササイズ "スクワット"を解剖学の観点から学ぼう

プログラム詳細

名称	【ワークショップ】キング・オブ・エクササイズ "スクワット"を解剖学の観点から学ぼう (EVENT/TOUR)
インストラクター	yuka
日時	2021-07-11 10:00 〜 11:30
予約	必要 (定員数: 12 人) / ビジター予約可能
参加費	レギュラー会員: 3000 円ライト会員: 3500 円ビジター: 4500 円
備考	キング・オブ・エクササイズ "スクワット"を解剖学の観点から学ぼう　腰痛予防のトレーニングしたいですか？美尻トレーニング興味ありますか？正しく・効果的に行うことが出来ましたか？ TVや動画で「試してみよう！お家で出来る簡単エクササイズ！」と紹介されているのを見てやってみたことがあるアナタ！トレーニングは解剖学を知らずに適当に行うことで、狙った筋肉を鍛えられずに怪我に繋がる危険性もあります。キング・オブ・エクササイズ "スクワット"を解剖学の観点からの学び！ SUP、アウトリガーカヌー、トレイルランニング、サーフィンなどなどパフォーマンスUPはもちろん！正し理解と動作を知りることで、健康な身体作りを意識しているBEACH葉山のメンバーの皆さんにより素敵なライフスタイルのベースを築いていただきたいです。これが出来ないと身体を上手く使えませんよ。ご参加お待ちしております！！