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プログラム詳細

名称 【ワークショップ】キング・オブ・エクササイズ "スクワット"を解剖学の観点から学ぼう (EVENT/TOUR)
インストラクター yuka
日時 2021-07-11 10:00 〜 11:30
予約 必要 (定員数: 12 人) / ビジター予約可能
参加費 レギュラー会員: 3000 円
ライト会員: 3500 円
ビジター: 4500 円
備考 キング・オブ・エクササイズ "スクワット"を解剖学の観点から学ぼう 
腰痛予防のトレーニングしたいですか?
美尻トレーニング興味ありますか?
正しく・効果的に行うことが出来ましたか?

TVや動画で「試してみよう!お家で出来る簡単エクササイズ!」と紹介されているのを見てやってみたことがあるアナタ!トレーニングは解剖学を知らずに適当に行うことで、狙った筋肉を鍛えられずに怪我に繋がる危険性もあります。

キング・オブ・エクササイズ "スクワット"を解剖学の観点からの学び!

SUP、アウトリガーカヌー、トレイルランニング、サーフィンなどなどパフォーマンスUPはもちろん!正し理解と動作を知りることで 、健康な身体作りを意識しているBEACH葉山のメンバーの皆さんにより素敵なライフスタイルのベースを築いていただきたいです。

これが出来ないと身体を上手く使えませんよ。
ご参加お待ちしております!!