はじめてのZumba

プログラム詳細

名称	はじめてのZumba (BEACH/STUDIO)
インストラクター	miwako
日時	2025-08-24 10:30 〜 11:15
予約	必要 (定員数: 7 人) / ビジター予約不可能
備考	Zumba?って? 色んな音楽に合わせて、体を動かします。インストラクターのキュー（指差し）に合わせた同じ動きもOK! 膝や肩に負担がかけられない場合、自分の動ける範囲でお好きなように動いてもOK! みんなが同じ動きをする必要なし！45分で4,000ステップ以上もできる。【必要なもの】＊室内用の運動靴＊動きやすい服装、水分、タオル。初めての方は、少しの勇気と、笑顔も_お願いします。当日、お会いできることを楽しみしてます。

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